Avis aux voyageurs qui ont quelques sueurs froides avant de prendre l’avion, et à ceux qui n’envisagent même pas de monter sans un tranquillisant : cette semaine, Taklope s’occupe de vous ! Saviez-vous que, grâce au CBD, la peur en avion peut devenir du passé ?
Si votre compagnie aérienne et votre destination permettent de voyager avec du CBD, en prendre avec vous ne sera donc pas une mauvaise idée. On vous dit tout à ce sujet !
CBD & peur en avion : des bienfaits prouvés
Un peu partout sur la toile, le cannabidiol (CBD) fait parler de lui et de ses bienfaits. Pourtant, il est fort possible que vous ne sachiez pas encore qu’avec le CBD, la peur en avion peut devenir du passé.
Cette molécule trésor issue des plantes de la famille Cannabis Sativa L, dont le chanvre, prouve en effet progressivement aux médecins et aux chercheurs des effets thérapeutiques probants pour accompagner diverses pathologies, notamment dans le domaine de la neurologie. Mais les scientifiques se sont aussi penchés sur de possibles utilisations du CBD dans le domaine de la psychiatrie, notamment dans le traitement de l’anxiété.
Des propriétés anxiolytiques
Le CBD, ce cannabinoïde non stupéfiant, et parfaitement légal, est bien connu pour son action de régulation sur le métabolisme et le système immunitaire, liée à sa capacité à se fixer aux récepteurs de notre système endocannabinoïde. Soutient des différentes fonctions du corps, meilleure énergie en journée, meilleur sommeil la nuit, diminution des mécanismes inflammatoires : le CBD aide à mettre en place un cercle vertueux pour le bien-être. Le cannabidiol est en revanche moins célèbre pour son action observée sur les récepteurs sérotoninergiques (5HT1A), activés par la sérotonine, un neurotransmetteur qui entre en jeu dans la régulation des émotions.
Une découverte qui a poussé les chercheurs à tester l’impact du CBD sur la fonction cérébrale de manière générale, qui a permis de vérifier ses propriétés anxiolytiques. Les patients atteints de troubles anxieux invalidants au quotidien pourront ainsi peut-être un jour bénéficier de CBD thérapeutique et donc de traitements moins lourds que ceux actuellement nécessaires : les benzodiazépines. Pour les troubles anxieux ponctuels liés à une situation donnée, comme un vol en avion, pour qui ces traitements semblent un peu disproportionnés, compte-tenu de la dépendance qu’ils induisent assez rapidement, une alternative efficace est donc enfin née !
Du CBD contre l’aviophobie
Vous êtes sujet à l’aviophobie ? Qu’elle qu’en soit la raison, le CBD pourra réduire votre peur phobique de prendre l’avion. Effectuer un vol en avion peut être anxiogène à plus d’un titre. Peur d’un crash aérien, peur de faire un malaise en plein vol, peur d’être enfermé sans possibilité de sortie pendant plusieurs heures, peur de tomber sur un voisin de vol gênant, peur des turbulences, peur d’être mal installé, voire même peur d’avoir peur dans l’avion…
C’est un peu un problème sans fin pour tous les paranoïaques cachés, les claustrophobes inavoués, les hypocondriaques de mauvaise foi, les agoraphobes refoulés, les phobiques sociaux non-identifiés, et finalement tous les autres êtres humains, car nous avons tous nos petites névroses, et c’est parfaitement normal, reconnaissons-le bien ! Heureusement, il existe des solutions, hors prescriptions médicales, pour lutter contre les différentes peurs en avion, sans avoir à matraquer l’organisme de substances pas sans conséquences lorsque le problème est ponctuel et bien identifié.
L’huile de CBD, à privilégier en avion
À part si vous pratiquez régulièrement la méditation ou la cohérence cardiaque pour affronter plus sereinement les situations stressantes pour vous, il y a fort à parier qu’un petit coup de pouce, entendez par là une substance anxiolytique, vous soit d’une grande aide avant le décollage fatidique, mais aussi pendant le trajet. Et ce petit coup de pouce, dont vous auriez tort de vous priver, c’est le CBD, qui contribuera à réguler vos émotions pour éviter l’apparition, dans le pire des cas, d’une attaque de panique tant redoutée avec pléthore de désagréables symptômes physiques associés, avec beaucoup moins d’effets secondaires qu’un traitement anxiolytique soumis à prescription. Attention simplement si vous êtes sous un quelconque traitement : demandez conseil à votre médecin, lui seul pourra évaluer si le CBD n’entrera pas en interaction avec vos médicaments.
Contre la peur en avion, nous vous recommandons de privilégier une huile de CBD pour plusieurs raisons. Premièrement, c’est bien plus facile à prendre en cabine que d’autres produits au CBD moins identifiables pendant les contrôles. Deuxièmement, c’est ce qu’il existe de plus concentré et de plus efficace pour venir à bout d’une crise anxieuse qui menace. En effet, l’huile de CBD, contient, de par sa fabrication, une quantité supérieure de CBD à celle présente dans une fleur naturellement, concentrée en une huile. Pour encore davantage d’efficacité, privilégiez une huile Full Spectrum qui contiendra aussi l’ensemble des autres cannabinoïdes de la plante, pour une efficacité renforcée par synergie, que l’on appelle l’effet d’entourage. Rassurez-vous, le THC en sera presque absent car limité par la loi à 0,3% du produit fini.
Comment prendre du CBD dans l’avion pour vite contrer la peur ?
La meilleure façon de prendre du CBD dans l’avion pour vite contrer la peur est une prise sublinguale, en plaçant quelques gouttes de CBD sous votre langue pendant 1 à 2 minutes grâce à la pipette de votre flacon. C’est la prise la plus pratique et la plus prompte à une action forte et rapide du cannabidiol en cas de problème aigu à stopper sans traîner, comme une crise d’angoisse qui monte. En effet, sous la langue, le CBD pénètre les muqueuses et leurs petits vaisseaux pour passer très rapidement dans la circulation sanguine et prodiguer ses bienfaits en seulement 10 à 15 minutes, pour environ 3h.
De cette façon, une bonne partie du cannabidiol ne sera pas dégradé par le foie, pour une moindre perte d’efficacité. L’huile de CBD ensuite avalée passera ensuite par contre par la voie digestive, pour être lentement assimilée et apporter des effets plus légers mais sur le long terme, en principe environ 6h, pour permettre d’éviter le retour de manifestations anxieuses trop importantes. Bien sûr, il vous sera possible de renouveler la prise sublinguale au cours de votre voyage si vous sentez la panique vous reprendre, en espaçant les prises de 3h au minimum, 6 h au maximum.
Quel dosage d’huile CBD contre la peur en avion ?
Attention à ne pas sous-doser ni surdoser la quantité de CBD à chaque prise, en tenant compte de la posologie adaptée à votre poids ainsi qu’à la gravité de vos symptômes liés à la peur dans l’avion. Gardez en tête que le juste dosage pour soulager les manifestations anxieuses, en nombre de gouttes, sera très personnel, en fonction de votre corpulence mais aussi de votre tolérance aux cannabinoïdes. Autrement dit : il vous faudra toujours, en cas de crise à traiter rapidement, commencer par la plus petite dose adaptée à votre poids pour voir si elle suffit à apporter un soulagement, et n’augmenter la dose qu’en cas d’inefficacité, sans jamais dépasser la dose maximale recommandée pour son poids.
Quand prendre du CBD pour ne pas avoir peur en avion ?
Vous savez désormais comment utiliser du CBD pour contrer une attaque de panique qui monte, ou toutes autres manifestations anxieuses invalidantes, comme des maux de ventre par exemple. Cependant, sachez qu’il vous sera également possible d’éviter l’apparition de ces symptômes pénibles en prévenant le problème avant son apparition à l’aide du CBD.
Pour ce faire, il est recommandé de commencer la prise sublinguale 1 à 2h avant le décollage de votre vol, ou de prendre de l’huile de CBD pendant le repas qui précède le trajet en avion, même s’il le précède de plusieurs heures. En effet, par voie orale, le cannabibiol procure des effets longue durée, pendant 6 à 8h environ. Parce qu’il est liposoluble, le placer dans un yaourt ou tout autre produit riche en matières grasses facilitera sa bonne assimilation par votre organisme pendant la digestion, pour une meilleure efficacité qui dure dans le temps.
CBD en avion : pour mieux dormir
Vous faites partie des voyageurs qui ont peur de ne pas réussir à dormir pendant un vol et qui redoutent le jetlag ? Grâce au CBD, cette peur en avion pourra aussi devenir du passé. Les trajets longue distance ne favorisent pas, il faut le dire, un endormissement facile, en raison de la promiscuité avec les autres voyageurs, parfois bruyants, d’une position inconfortable, ainsi que de l’excitation de l’arrivée à destination, ou encore de craintes liées au vol, comme les turbulences. Cependant, le cannabidiol, en plus d’apporter des effets sur le stress et l’anxiété par son action sur les récepteurs de la sérotonine, contribuera aussi à un endormissement facile et un sommeil plus réparateur par son action sur les récepteurs endocannabinoïdes, en le prenant dans les 1h30 à 30 minutes qui précèdent le moment choisi pour dormir.
Pour une action longue durée dans l’avion, il sera idéal de prendre le CBD pendant le repas qui précédera le sommeil, de préférence dans un produit riche en matières grasses comme un yaourt. En effet, le CBD, liposoluble, est mieux assimilé par le système digestif lorsqu’il est présent dans un corps gras, pour plus d’efficacité, et une action pendant 6 à 8h, idéale pour un endormissement au calme et un sommeil réparateur pendant votre vol. Le CBD agira alors en 30 minutes environ, avec des pleins effets au bout d’1h30. Si vous n’avez pas cette possibilité, une prise sublinguale d’huile de CBD pure sera possible, en rapprochant la prise du moment d’endormissement souhaité, mais elle aura un effet plus courte durée.
CBD : même pas peur des douleurs en avion !
Si vous devez embarquer prochainement et que vous souffrez de douleurs chroniques, ou que vous êtes simplement sujet aux douleurs en cas d’immobilité prolongée, et que vous n’êtes pas sous un quelconque traitement médical, sachez que la peur des douleurs en avion n’est pas une fatalité avec le CBD. Certes, en plein vol, vous ne pourrez pas plus détendre votre nuque, reposer votre colonne vertébrale et bouger vos jambes, mais le cannabidiol, grâce à son action sur les récepteurs endocannabinoïdes, contribuera à des muscles plus détendus pour moins de crispations et d’impatiences, et un soulagement des inflammations locales s’il y en a.
Dans ce cas, pour une action efficace, il conviendra de privilégier une prise orale répartie pendant les 3 repas le jour du vol, pour une efficacité continue tout au long de la journée, pour préparer le corps au trajet, agir pendant l’inconfort, et continuer à soutenir le corps après l’arrivée. Il est également conseillé de poursuivre la prise une fois à destination pour mieux récupérer de la fatigue physique du trajet. De préférence, vous prendrez alors quelques gouttes d’huile de CBD dans un produit riche en matières grasses comme un yaourt, pour favoriser son assimilation par l’organisme, pour de meilleurs effets, qui dureront de 6 à 8h et se manifesteront dès 30 minutes.
CBD et mal des transports : plus peur des nausées ?
Avec le CBD, la peur des nausées en avion peut-elle devenir du passé ? Si vous êtes sujet au mal des transports, peut-être espérez-vous que le cannabidiol pourra vous soulager. Le CBD est en effet également présenté comme une molécule naturelle qui présente une action sur les vomissements et les nausées. Ce qui est vrai, grâce à l’action du cannabidiol sur certains récepteurs de la sérotonine 5-HT, qui entrent en jeu dans des nausées induites par des traitements, des infections, et des intoxications principalement.
Malheureusement, quiconque souffre de nausées, vertiges voire vomissements lors d’un voyage en avion le doit au mouvement enregistré par les yeux qui contraste avec l’immobilité du corps perçue par l’oreille interne. Vous nous direz : c’est mal foutu ! Le mécanisme provient plus précisément de l’appareil vestibulaire qui se situe dans le labyrinthe de l’oreille interne. Ce dernier envoie des stimuli via les nerfs et noyaux vestibulaires qui entraînent les nausées. Les neurotransmetteurs en cause dans le mal des transports sont bien connus : il s’agit de l’histamine (H) ainsi que de l’acétylcholine (ACh), et non pas de la sérotonine. Les médicaments contre le mal des transports qui ont fait leurs preuves sont donc des antihistaminiques ou des anticholinergiques.
Pourtant, des consommateurs d’huile de CBD ont témoigné avoir ressenti une efficacité contre les nausées liées au mal des transports avec une prise dans les 30 minutes à 1h précédant le voyage. Les scientifiques effectuent donc des recherches sur le rôle que peut jouer le CBD dans le mal des transports, et sur l’étendue du rôle du système endocannabinoïde dans la régulation des nausées et des vomissements en général. La poignée d’études existante ne permet à ce jour ni de prouver son efficacité, ni son inefficacité contre le mal de l’air. Aussi, n’abandonnez pas toute de suite votre traitement qui a fait ses preuves pour le CBD, sauf si vous voulez tester un produit plus naturel et faire confiance aux consommateurs qui vous ont précédé. Dans ce cas, privilégiez quelques gouttes d’huile de CBD sous la langue dans la demi-heure qui précède votre vol.
Voyageurs, nous voici déjà à la fin de cet article dédié à l’utilisation du cannabidiol en plein vol. Vous savez désormais qu’avec le CBD, la peur en avion peut être soulagée, ainsi que les problèmes d’endormissement difficile et les douleurs liées à l’immobilité, mais aussi comment bien prendre une huile de CBD en fonction du problème à traiter. De quoi vous rassurer avant le décollage de vos vacances d’été pour l’une des 5 meilleures destinations CBD-friendly ou tout autre lieu de villégiature, mais aussi pour toutes les autres situations où vous serez amené à prendre l’avion. Toutefois, n’oubliez pas, avant de glisser une huile de CBD dans votre bagage cabine, de vérifier si votre destination et la compagnie aérienne qui vous accueilleront acceptent les produits contenant du CBD.
Bon vol zen et relaxé !
