Nous sommes le 10 novembre, le mois sans tabac est bien entamé. Est-ce que vous vous êtes lancés dans l’aventure ? Patch, e-cigarette, rien… avec l’aide d’un médecin ou pas ? Si vous avez franchi le pas ou bien si vous souhaitez le faire, à travers cet article nous souhaitons vous aiguiller convenablement, et ainsi bien débuter dans le monde de la vape.
Pour commencer, sachez qu’il est préférable de ne pas continuer à fumer à côté, privilégiez le patch en complément. La tentation de retourner à la cigarette sera moins grande.
Côté matériel, fuyez les cigarettes électroniques vendues en bureau de tabac, certains vous le diront, mais vous risquez de vite retourner à la cigarette classique avec ce genre d’e-cigarette. Si vous avez besoin de conseils, prenez un peu de temps et allez faire un petit tour dans une boutique physique de cigarettes électroniques ou bien n’hésitez pas à nous contacter, nous nous ferons un plaisir de vous conseiller.
Choisir la bonne cigarette électronique
Le choix du matériel est important, la vapoteuse est l’outil qui va vous permettre de quitter le monde des fumeurs. Il n’est pas nécessaire de mettre des centaines d’euros dans une box dernier cri avec toutes les options possibles. Il faut certes prendre une cigarette électronique de qualité, mais pour débuter ne partez pas dans la complexité sous peine de vous démotiver.
Il existe des packs débutants qui sont adaptés aux personnes souhaitant se lancer correctement dans le monde de la vape. Vous trouverez ainsi des packs avec des formats type box ou tube.
Choisir le bon e-liquide
Vous voilà équipé, il faut donc maintenant trouver le e-liquide qui vous fera passer l’envie de la cigarette classique.
Nous recommandons aux anciens fumeurs de commencer avec un e-liquide saveur classic (tabac) pour garder une saveur proche de la cigarette classique afin d’avoir un sevrage progressif. Par la suite, vous pourrez vous lancer dans la découverte de nouvelles saveurs, mais pour commencer nous vous recommandons de rester Classic.
Quel dosage de nicotine choisir ?
Vient après la question épineuse du taux de nicotine. Nous n’aurons pas de réponse tranchée, car ceci va dépendre de vous. 18 mg, 12 mg, 6 mg,… on ne peut que vous conseiller d’essayer pour vous faire une idée. Si vous êtes un gros fumeur, essayez un dosage à 18, 12 ou 10 pour voir si l’apport en nicotine est suffisant. Dans le monde de la vape, il est important de tester et ainsi pouvoir ajuster vos e-liquides à votre matériel et à vos besoins.
Et voilà ! Vous avez désormais tous les conseils pour vous lancer avec toutes les armes dans votre lutte contre le tabac !
