{"id":4183,"date":"2022-09-16T12:00:00","date_gmt":"2022-09-16T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.taklope.com\/blog\/?p=4183"},"modified":"2023-07-28T14:58:48","modified_gmt":"2023-07-28T12:58:48","slug":"routine-cbd-de-rentree-en-4-etapes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.taklope.com\/blog\/routine-cbd-de-rentree-en-4-etapes","title":{"rendered":"Routine CBD de rentr\u00e9e, en 4 \u00e9tapes"},"content":{"rendered":"\n
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L\u2019heure des bonnes habitudes a sonn\u00e9 avec notre routine CBD de rentr\u00e9e. Cela fait d\u00e9j\u00e0 deux semaines que septembre, synonyme de fin des vacances, est arriv\u00e9. D\u2019ailleurs, il est possible que le regain d\u2019\u00e9nergie post-cong\u00e9s commence \u00e0 diminuer, et qu\u2019un petit coup de pouce soit le bienvenu pour vivre de meilleurs jours.<\/p>\n\n\n\n

Heureusement, nous avons pour vous ce qu\u2019il vous faut pour moins de stress au travail, plus d\u2019efficacit\u00e9, et une meilleure r\u00e9cup\u00e9ration en soir\u00e9e : une s\u00e9lection des meilleurs produits au CBD du moment. Par ici pour d\u00e9couvrir comment les int\u00e9grer ing\u00e9nieusement \u00e0 vos journ\u00e9es !<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Routine CBD de rentr\u00e9e. 1 : Se pr\u00e9parer un bon sommeil<\/h2>\n\n\n
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Parce que toute bonne journ\u00e9e commence par une bonne nuit, commen\u00e7ons cette routine CBD de rentr\u00e9e par une habitude saine et gourmande \u00e0 mettre en place le soir : la prise d\u2019une infusion au cannabidiol apr\u00e8s le repas, pour se pr\u00e9parer un sommeil de bonne qualit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Les cannabino\u00efdes, dont le CBD, ont un effet relaxant qui permet de s\u2019endormir plus sereinement, et de glisser en douceur vers un sommeil plus r\u00e9parateur, avec moins de r\u00e9veils nocturnes, pour une meilleure r\u00e9cup\u00e9ration. Certains terp\u00e8nes naturellement pr\u00e9sents dans le chanvre ont aussi un effet s\u00e9datif qui permet de r\u00e9duire le temps d\u2019endormissement.<\/p>\n\n\n\n

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\"Infusions<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
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Chacun choisira son infusion en fonction de ses go\u00fbts et de ses besoins, en piochant parmi les nombreuses recettes Rest In Tizz<\/a> ou Seedwell<\/a> qui marient les plantes et les fruits pour multiplier les bienfaits, mais toujours autour d\u2019un principe actif de c\u0153ur : la fleur de CBD. Une prise \u00e0 coupler \u00e0 un respect de votre horloge interne : essayer le plus possible d\u2019avoir un rythme de repas et de couchage r\u00e9gulier. Guettez les signes de fatigue pour aller vous coucher au bon moment, sans faire tra\u00eener.<\/p>\n\n\n\n

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Je choisis mon infusion CBD du soir<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Routine CBD sp\u00e9ciale rentr\u00e9e. 2 : Une petite s\u00e9ance de sport matinale<\/h2>\n\n\n
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Pour davantage d\u2019\u00e9nergie au saut du lit, et qui dure longtemps apr\u00e8s, ainsi qu\u2019une bonne concentration au travail li\u00e9e \u00e0 l\u2019action des endorphines, rien ne vaut de commencer la journ\u00e9e par une s\u00e9ance de sport courte et en douceur adapt\u00e9e \u00e0 son \u00e9tat de sant\u00e9. C’est pourquoi il s’agit de la seconde \u00e9tape de notre routine CBD de rentr\u00e9e. Vous avez tout de suite envie de sortir ? Hop, entamez une petite marche rapide ou un jogging lent autour du quartier. Vous pr\u00e9f\u00e9rez rester encore un peu dans votre cocon ? Pourquoi pas effectuer quelques exercices<\/a> qui permettent de tonifier le corps, d\u00e9froisser et renforcer la musculature, qui sera mise \u00e0 l\u2019\u00e9preuve en cours de journ\u00e9e au bureau ou en atelier ? <\/p>\n\n\n\n

En musique ou non, avec plus ou moins de facilit\u00e9, l\u2019important est de vous r\u00e9server entre 15 et 30 minutes d\u2019une activit\u00e9 physique qui vous pla\u00eet. Rassurez-vous, si cette habitude est pour vous nouvelle, ou si votre dernier exploit sportif \u00e9tait celui du plus grand saut dans le canap\u00e9, le CBD pourra vous aider. <\/p>\n\n\n\n

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Il vous faudra simplement une huile CBD 30% Bio Sixty Green<\/a>. Car apr\u00e8s l\u2019effort et une bonne douche, rien ne vaudra de vous accorder une s\u00e9ance de massage des muscles les plus sollicit\u00e9s avec 1 goutte de ce produit pr\u00e9vu pour, qui activera la r\u00e9cup\u00e9ration et \u00e9vitera les crampes et douleurs post effort.<\/p>\n\n\n\n

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J\u2019ach\u00e8te mon huile de CBD 30% Bio Sixty Green 30%<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Routine CBD pour la rentr\u00e9e. 3 : Se chouchouter<\/h2>\n\n\n
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Apr\u00e8s l\u2019effort, le r\u00e9confort ! Notre routine CBD de rentr\u00e9e se poursuit en effet par une autre habitude \u00e0 ne pas n\u00e9gliger : prendre du temps pour soi ! Aussi, m\u00eame si l\u2019on dispose de peu de temps avant de devoir filer travailler, on n\u2019oublie pas de mettre en place, en plus de la br\u00e8ve s\u00e9ance de sport, un geste bien-\u00eatre simple en sortie de douche : l\u2019hydratation et le massage de son petit visage.<\/p>\n\n\n\n

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La bonne technique : 1 goutte d\u2019une huile de CBD 10% Bio Sixty green<\/a> au creux des mains, \u00e0 appliquer \u00e0 la sortie de la douche sur le visage par massages doux, avant l\u2019application d\u2019une cr\u00e8me de jour. Elle agira comme un s\u00e9rum pour prot\u00e9ger de la pollution, \u00e9viter les inconforts et l\u2019apparition d\u2019imperfections en cours de journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

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Je veux une huile de CBD Sixty Green 10%<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Routine CBD de rentr\u00e9e. 4 : Prot\u00e9ger son \u00e9nergie<\/h2>\n\n\n
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Tout au long d\u2019une journ\u00e9e de travail, le corps et le mental sont mis \u00e0 l\u2019\u00e9preuve. Il faut r\u00e9pondre \u00e0 de nombreuses sollicitations, \u00eatre r\u00e9actif, r\u00e9fl\u00e9chir, et tenir des positions pas toujours ergonomiques. Tout ceci avec des proportions diff\u00e9rentes en fonction de l\u2019activit\u00e9 exerc\u00e9e. Aussi, il peut \u00eatre normal pour certains de se sentir \u00e0 fleur de peau, et pour d\u2019autres plut\u00f4t sujets \u00e0 des douleurs bien localis\u00e9es. De petits al\u00e9as qui peuvent vite prendre des proportions peu sympathiques et r\u00e9duire \u00e0 n\u00e9ant toute l\u2019\u00e9nergie r\u00e9cup\u00e9r\u00e9e entre la nuit et le matin si on ne fait pas ce qu\u2019il faut pour y rem\u00e9dier. L’\u00e9tape 4 de notre routine CBD de rentr\u00e9e est heureusement l\u00e0 pour \u00e9viter \u00e7a !<\/p>\n\n\n\n

Les cannabino\u00efdes sont de v\u00e9ritables tr\u00e9sors, avec chacun une action cibl\u00e9e sur les diff\u00e9rents probl\u00e8mes que l\u2019on peut rencontrer. Les probl\u00e8mes inflammatoires li\u00e9s \u00e0 des gestes r\u00e9p\u00e9t\u00e9s ont par exemple pour pire ennemi le CBG (cannabig\u00e9rol). Le surmenage au bureau et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 au travail r\u00e9pondent quant \u00e0 eux particuli\u00e8rement bien au Cannabinol (CBN). La bonne nouvelle, c\u2019est que certains fabricants proposent des huiles de CBD enrichies de ces ingr\u00e9dients, pour mieux r\u00e9pondre aux besoins de chacun. C\u2019est notamment le cas de SeedWell<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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\"Huiles<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
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Pour bien les consommer, r\u00e9partissez les prises entre le petit d\u00e9jeuner et le d\u00e9jeuner, et optez pour 1 goutte sous la langue \u00e0 chaque prise pour commencer, pour laisser le temps \u00e0 votre organisme de s\u2019habituer aux mol\u00e9cules actives. N\u2019augmentez qu\u2019au bout d\u2019une semaine et qu\u2019en cas d\u2019effets trop faibles en respectant une po<\/a>sologie<\/a> adapt\u00e9e \u00e0 votre poids et \u00e0 vos besoins. Toute huile de CBD prise par voie sublinguale dispose d\u2019une dur\u00e9e d\u2019action comprise entre 3 et 6h, qui n\u00e9cessite donc de renouveler la prise au moins 1 fois en cours de journ\u00e9e. <\/p>\n\n\n\n

Les cannabino\u00efdes \u00e9tant liposolubles, les prendre juste avant ces deux repas permettra de mieux les assimiler, surtout si vous ing\u00e9rez par la suite un produit gras, comme par exemple un produit laitier en fin de repas, ou dans votre plat principal. Rassurez-vous, le go\u00fbt du chanvre ne sera pas de la partie, et ne sapera pas votre app\u00e9tit si vous ne l\u2019aimez pas ! SeedWell propose en effet un ar\u00f4me P\u00eache Goyave pour son huile CBG, et une saveur Tatin d\u2019abricot pour son huile CBN. De quoi mettre aussi ses papilles en \u00e9veil avant de manger\u2026<\/p>\n\n\n\n

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Adopter une huile CBG SeedWell<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Acheter une huile CBN SeedWell<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Notre routine CBD de rentr\u00e9e, \u00e0 adopter d\u00e8s maintenant, n\u2019a \u00e0 pr\u00e9sent pour vous plus de secrets. Avez-vous envie d\u2019essayer ?<\/p>\n\n\n\n

N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 nous partager en commentaire votre exp\u00e9rience apr\u00e8s l\u2019avoir test\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

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Pourquoi pas commencer une routine CBD de rentr\u00e9e ? Pour ne plus subir ni stress, ni baisse d\u2019\u00e9nergie et d\u2019efficacit\u00e9, voil\u00e0 le secret\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":8337,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-4183","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cbd"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.taklope.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4183","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.taklope.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.taklope.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.taklope.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.taklope.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4183"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.taklope.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4183\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8339,"href":"https:\/\/www.taklope.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4183\/revisions\/8339"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.taklope.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8337"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.taklope.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4183"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.taklope.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4183"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.taklope.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}